Mes offres

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Développement personnel et gestion du stress

Je propose un accompagnement aux personnes ou aux groupes dans des transitions importantes de vie ou de carrière, en leurs apprenant à mieux se connaitre et à maitriser le stress au quotidien.

Pour qui?

Ce coaching est pour tous ceux qui souhaitent :

En pratique

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Coaching scolaire et d'orientation des jeunes

Ma mission en tant que coach scolaire et d’orientation est d’aider le jeune à découvrir ses ressources personnelles, trouver sa propre méthode de travail et atteindre ses objectifs par lui-même.

Pour qui?

Ce coaching s’adresse principalement aux élèves et étudiants à partir de 12 ans, pour :

Quelle différence entre le coaching et le soutien scolaire ?
Le coaching scolaire n’est pas du soutien scolaire ni de l’aide aux devoirs. Là où le professeur particulier aide le jeune dans l’apprentissage de matières spécifiques, le coach s’appuie sur son potentiel pour renforcer sa motivation et améliorer sa méthode de travail, son emploi du temps et la gestion du stress.
Quelle différence entre le coaching d’orientation et le bilan de compétences ?

Le coaching d’orientation va au-delà d’un simple bilan de compétences. Si un bilan se base généralement sur des tests préparés par des experts, le coaching d’orientation adopte une écoute active permettant au jeune de découvrir ses aspirations profondes et d’arriver à faire des choix qui correspondent à ses valeurs et ses talents.

En pratique

3

Walking Coaching

Je propose une formule de coaching orientée vers le bien-être et le changement, réalisée par la marche en plein air. Le coaching en marchant combine le mouvement avec la pensée, l’action avec le raisonnement, relie la respiration et les émotions et développe la concentration pour réfléchir et prendre des décisions importantes.

Intro

Souvent, lorsque notre esprit est encombré de pensées, c’est le corps qui nous pousse à bouger. Voilà donc que par nécessité ou par hasard, on découvre que la marche peut nous aider à relâcher les tensions et à mettre de l’ordre dans le flux chaotique de nos pensées.

La marche est une pratique ancienne et, dans de nombreuses traditions et cultures, elle est associée à la pensée : on médite, on réfléchit, on respire en silence et, parfois, on prend des décisions en marchant. Et puis, bien sûr, nous conversons, partageons des idées et des expériences tout en marchant.

Le coaching en marchant est un parcours efficace et relaxant, visant à se recentrer sur soi-même et à identifier les solutions possibles aux problèmes personnels et professionnels. La pensée combinée au mouvement aide à sortir des sentiers battus, à trouver des stratégies efficaces pour poursuivre ses objectifs.

Pour qui?

Pour toute personne à la recherche d’une approche dynamique, combinant les bienfaits de la marche et du coaching pour :

En pratique

Envie de tenter l'expérience?